心向阳光，快乐成长——庐江县城西小学开展“5·25”心理健康月系列活动

在温暖(wēnnuǎn)的五月，为(wèi)迎接“5·25”心理健康月，庐江县城西小学心理老师精心策划并开展(kāizhǎn)了一系列丰富多彩、积极向上的心理课程，引导同学们学会关爱自己，探索内心的美好与力量。

五月第一周，以“捕捉快乐”为主题的心理课拉开了活动序幕。课堂上，心理老师带领同学们(men)深入了解快乐激素，揭开快乐背后的科学奥秘。大家共同制作“快乐瓶子”，同学们积极踊跃地在任务(rènwù)单上记录下生活中那些能带来开心(kāixīn)的点滴小事。有的同学写下“吃到甜甜的冰淇淋”“和小伙伴(xiǎohuǒbàn)一起(yìqǐ)做游戏”，还有的同学记录“得到老师的表扬”，从他们认真(rènzhēn)填写的任务单中(dānzhōng)，能真切感受到同学们对生活中快乐瞬间的敏锐捕捉和热爱。

第二周，“领养属于我的快乐(kuàilè)小狗”课程，将积极心理学家马丁(mǎdīng)·塞里格曼的理论融入实践。同学们通过记录三件快乐的事情，为“快乐小狗”提供“养料”。在亲手制作(zhìzuò)快乐小狗的过程中，大家充分发挥创意，给小狗起上独特的名字，并精心设计让小狗快乐的事情。这些可爱的快乐小狗，不仅是一个个手工作品，更成为(chéngwéi)了同学们内心(nèixīn)对(duì)快乐追求的具象投射。

第三周的(de)“打开(dǎkāi)五感，在自然中疗愈自己(zìjǐ)”课程，带领同学们开启(kāiqǐ)了一场奇妙的自然探索之旅。老师先引导大家回忆校园里那些常被忽视的树木(shùmù)、声音和触觉，激活五感。接着，向同学们介绍“公园20分钟效应”，让大家了解自然对缓解焦虑、放松身心的重要作用。随后，同学们拿着任务单(dān)，穿梭在校园的各个角落，用心感受与探索，认真的观察树干的形状，用心地抚摸校训石的触感，发现了许多以往未曾留意的自然之美，从树叶的纹理到鸟儿(niǎoér)的歌声，都成为了他们(tāmen)探索的惊喜。

第四周，以“生命(shēngmìng)教育”为核心的(de)(de)“我来人间的计划”课程，将同学们的思考引向更深层次。老师通过生动的讲解，让同学们认识到生命的渺小与伟大(wěidà)——与昆虫相比人类是巨大的，与鲸鱼相比人类又很渺小，在宇宙中地球也只是一颗普通的蓝色星球。同时，讲述小猫、小狗(xiǎogǒu)等生命之间的忠实陪伴故事，传递生命相互陪伴的温暖。

这一系列心理健康课程，不仅(bùjǐn)丰富了同学(tóngxué)们的校园生活，更像一盏盏明灯(míngdēng)，照亮了他们关爱自我、探索生命(shēngmìng)的心灵之路。通过课程，同学们学会在生活中捕捉快乐、在自然中疗愈身心、在思考中感悟生命，为健康成长注入了强大的心理能量。

未来，城西小学将继续关注学生心理健康，开展更多有意义的(de)心理教育活动，守护每(měi)一位学生的心灵成长。